Kräuter-Steak-Marinade
5–15 MIN
Eier-Koch
Tapenade Zu Schwertfisch
Zubereitung
- Den Knoblauch und die Zwiebel schälen, 2-3 Knoblauchzehen mit dem Messerrücken ein wenig glatt drücken. Den übrigen Knoblauch sowie die Zwiebel klein hacken. Die angedrückten Knoblauchzehen mit 75 ml Olivenöl und dem Balsamicoessig mischen und in eine flache Form geben. Darin den Schwertfisch in etwa 1/2 Stunde einmarinieren. Während dieser Zeit den Fisch einmal auf die andere Seite drehen. Die Oliven für die Tapenade entkernen. Anchovis und Kapern abrinnen.
- Die Oliven mit dem gehackten Zwiebeln, Knoblauch, Anchovis, Thymian, Kapern, Saft einer Zitrone, Olivenöl und einer Prise Cayenne-Pfeffer in einen Handrührer Form und klein hacken - nicht zermusen. Die Fischscheiben aus der Marinade nehmen und, ohne sie abzuwischen, in eine trockene, nicht zu heisse Bratpfanne geben und von beiden Seiten jeweils circa 4 Min. rösten.
- Fisch aus der Bratpfanne nehmen, mit der Tapenade nicht zu dick bestreichen und mit ein wenig gehackter Petersilie garniert zu Tisch bringen.
